VIITAMINA D







La vitamina D, fundamental para tu salud también en invierno | Kern Pharma




PUEDES ENCONTRARLA EN:

  • -Aguacate. 
  • -Pescado azul. 
  • -Huevos.
  • -Lácteos enteros. 
  • -Carne de ternera y pollo. 
  • -Champiñones.

La vitamina D es un nutriente necesario para la salud. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, una de las principales sustancias necesarias para tener huesos fuertes.


La meejor vitamina D es la Vitamina D3 (colecalciferol): Esta molécula se encuentra en los productos de origen animal y se sintetiza en la piel tras la exposición solar. Es la forma más biodisponible y la principal recomendación a la hora de elegir un producto con vitamina D.









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